十一月心理书籍分享|《少有人走的路》
书籍简介
《少有人走的路:心智成熟的旅程》是一本通俗的心理学著作，也是一本伟大的心理学著作，它出自我们这个时代最杰出的心理医生斯科特·派克。斯科特的杰出不仅在于他的智慧，更在于他的诚恳和勇气。这本书处处透露出沟通与理解的意味，它跨越时代限制，帮助我们探索爱的本质，引导我们过上崭新，宁静而丰富的生活；它帮助我们学习爱，也学习独立；它教诲我们成为更称职的、更有理解心的父母。归根到底，它告诉我们怎样找到真正的自我。
正如开篇所言：人生苦难重重。斯科特·派克让我们更加清楚：人生是一场艰辛之旅，心智成熟的旅程相当漫长。但是，他没有让我们感到恐惧，相反，他带领我们去经历一系列艰难乃至痛苦的转变，最终达到自我认知的更高境界。
作者简介
【美】M·斯科特·派克（M. Scott Peck），杰出的心理医生，他的杰出不仅在其智慧，更在于他的真诚和勇气。儿童时，他就以“童言无忌”远近闻名；少年时，他又勇敢地放弃了父母为他安排的辉煌前程，毅然选择了自己的人生道路，最终当上了一名心理医生，为美军军官做心理辅导和治疗。在近二十年的职业生涯中，他治愈了成千上万的病人，以从业经验为基础写作的《少有人走的路》，创造了出版史上的一大奇迹。
作品思想
作者告诉我们，自律有四个原则：推迟满足感、承担责任、忠于事实、保持平衡。实践这四个看似简单的原则，需要的是智慧和勇气。
如果，遇到任何问题之后，你都会让问题去开启你的智慧，激发你的勇气，那么在不断解决问题的过程中，你的心灵和思想不断地成长，你的心智也会不断地成熟。
真正珍惜生命的人，会利用一切机会，让自己实现心智成熟。一个人如果在这个世界上生活了几十年，仍然心智不成熟，不仅自己会常常陷入痛苦，也会给他人，特别是亲人、伴侣带来痛苦，更重要的，是浪费了自己的生命。
推迟满足感意味着不贪图暂时的安逸，重新设置人生快乐与痛苦的次序，是心智成熟的表现之一。美国心理学家米舍尔做的“果汁软糖实验”，一个人在孩童时期应对诱惑的表现影响他日后人生道路的顺逆。派克说：“长到十五六岁，仍旧缺乏‘先吃苦后享受’的意识，而是恰好将次序颠倒过来，他们很容易成为‘问题学生’。”在生活中，我们应注意培养推迟满足感的精神品质。
承担责任也是心智成熟的表现之一。面对问题勇于承担责任是需要勇气的，而正确的分担责任则需要精神成熟，毫无理由地把责任全推给别人和毫无道理地大包大揽责任，无理的推脱和无休止的自责都是于己无益的，因为尊重事实也是一种原则，从心理上尊重事实才能从心理上接受挑战。人的低级中枢输出情绪，而高级中枢调控情绪，所以一个心智成熟的人是保持自己身心平衡的人。
经典语录
1.人生苦难重重。
2.自律是解决人生问题的首要工具，也是消除人生痛苦的重要手段。
3.爱是一种意愿，即为了促进自己和他人精神成长而努力。
4.我们不能逃避痛苦，而是要正视它，面对它，并勇敢地处理它。
5.成长是一段漫长而艰辛的旅程，但只有经历了这段旅程，我们才能找到真正的自我。
6.感恩是一种超自然的力量，它帮助我们在生活中找到灵感和直觉，克服困难，迎接挑战。
7.延迟满足感是成熟的标志，它使我们能够在短暂的痛苦中看到长远的利益。
