为了帮助2024级学生更好地应对考试压力，提升心理调适能力，12月20日下午，交通与测绘工程学院学生会心理健康工作部开展了“暖冬护航，助力新生期末心灵之旅”的心理调节活动。参加本次活动的有学校大学生心理健康咨询中心老师腊文洁、交通与测绘工程学院辅导员李静及学生代表共170余名。
腊文洁老师以“舒缓压力，蓬勃绽放”为主题，深入浅出地讲解了考试压力的产生原因、表现形式以及应对策略。她强调，面对考试压力，我们要学会正视它、接受它，并通过合理的方式进行调节。腊老师还分享了一些实用的心理调节技巧，如深呼吸、正念冥想等，引导同学们在紧张的学习生活中找到心灵的平衡点。
活动最后，辅导员李静老师进行了活动总结。她鼓励大家要保持积极向上的心态，努力克服学习和生活中的各种困难。同时，她也表示学院将继续关注同学们的心理健康问题，为大家提供更多的心理支持和帮助，助力学生在校健康快乐成长。
本次考试心理调节活动的举办，不仅为学生提供了一个释放压力、增进交流的平台，更是一次心灵的洗礼和成长的契机。相信学院2024级学生能从容应对此次期末考试，以更加饱满的热情和坚定的信心迎接以后的每一次考试。
